產(chǎn)婦心情不好的時(shí)候，很有可能會(huì)影響到泌乳的情況，在此時(shí)需要保持精神愉悅，避免心理壓力過(guò)大，同時(shí)也要增加營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水的食品，比如多喝一些鯽魚(yú)湯，排骨湯，雞湯，豬蹄湯，鴿子湯等等，都是能夠幫助下奶。

舉措建議

另外也要改善不良的生活習(xí)慣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)也可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，必要的時(shí)候也可以選擇正規(guī)的醫(yī)院，采取疏通乳腺的方法來(lái)進(jìn)行治療。