產(chǎn)婦生氣一定程度上是會影響到奶水的，生氣會使體內(nèi)的激素和內(nèi)分泌發(fā)生改變，從而影響到乳汁的分泌，還可能引發(fā)乳腺炎、引起孩子上火等。

為保證奶水充足，哺乳期期間一定要避免生氣、抑郁等不良情緒，努力調(diào)整心態(tài)，保持愉悅的心情。

舉措建議

產(chǎn)后出了不能生氣以外，還要注意增加飲食營養(yǎng)，多進食蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物，多吃新鮮水果和青菜，保證營養(yǎng)均衡攝入。

平時要注意多休息，盡量不要熬夜，不要做繁重的勞動，也不要進行劇烈的運動，防止身體疲勞。