產婦排氣后可以喝些小米粥，雞蛋粥等一些清淡的食物，也可以根據個人的喜好吃相關的食物，但在吃食物的時候要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式，避免增加腸胃的負擔，在吃東西時要注意飯的溫度。

舉措建議

在產婦坐月子期間是要多注意休息的，家人可以多幫助產婦照顧寶寶，避免產婦出現過度勞累的情況，在給寶寶喂奶時，也要避免長時間的抱著寶寶喂奶，以免導致胳膊出現疼痛的情況，嚴重時甚至會導致出現月子病。