產(chǎn)婦坐月子忌口嗎
2020-01-13
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產(chǎn)婦坐月子是需要忌口的,在此時(shí)不要吃寒涼性的食品,多注意保暖,因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致身體著涼,而且也不要吃發(fā)霉變質(zhì)過期的食品,同時(shí)也不要吃過多辛辣刺激性的食品。產(chǎn)婦在此時(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng),但是也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
舉措建議
在這期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜,另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食品,保持大便通暢,因?yàn)樵谏鷮殞氈螅芏嗟漠a(chǎn)婦都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生,也要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水,也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉。