產(chǎn)婦坐月子是需要忌口的，在此時(shí)不要吃寒涼性的食品，多注意保暖，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致身體著涼，而且也不要吃發(fā)霉變質(zhì)過(guò)期的食品，同時(shí)也不要吃過(guò)多辛辣刺激性的食品。產(chǎn)婦在此時(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng)，但是也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

舉措建議

在這期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食品，保持大便通暢，因?yàn)樵谏鷮殞氈螅芏嗟漠a(chǎn)婦都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生，也要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉。