孕期營養(yǎng)不良也是需要多吃一些營養(yǎng)價值比較豐富的食物，例如多吃一些黑豆，芝麻，黑木耳，魚肉，瘦肉等各種物質，在懷孕的時候也要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的習慣，因為長期的不良飲食習慣也是會導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的。

舉措建議

建議在這個時候也是需要保持心情的平和，另外也是需要保證充足的睡眠，另外也是需要注意膳食的搭配，因為孕婦長期營養(yǎng)不良也是會影響到胎兒的生長和發(fā)育情況的，在平時的時候也要適當?shù)膮⒓討敉膺\動。