在懷孕期間適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充也是十分重要的，例如可以適當?shù)某砸恍╇u肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，除此之外也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用，但是需要注意的是不管是哪一種的食物，都需要避免暴飲暴食。

舉措建議

懷孕期間除了要注意飲食的搭配之外，也要養(yǎng)成良好的排便習慣，另外也要注意個人的衛(wèi)生情況，內衣內褲也可以選擇棉質寬松型的內衣內褲，也有的女性在懷孕之后會出現(xiàn)胸部腫脹等情況，在這個時候穿寬松舒適的內衣也可以避免再對胸部產生壓力。