很多情況下都有可能會引起例假推遲，例如生活壓力過大，或者是心情過度緊張，環(huán)境因素等都可能會引起月經推遲，當然有一些是由于內分泌失調，或者是懷孕因素等都可能會導致的。

在出現(xiàn)月經推遲之后，是可以到醫(yī)院做一個檢測，查明病因之后再進行針對處理。

舉措建議

平時女性在來月經的時候也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，也要做好局部的保暖工作，盡量不要讓腹部著涼，在來月經的時候也不能夠使用冷水洗澡，或者是洗頭，同時也要避免游泳，飲食當中是可以多吃新鮮的蔬菜和水果。