在懷孕期間像一些新鮮的水果都可以適量的吃，不用太過的擔(dān)心，除了可以吃一些新鮮的水果之外，像一些蔬菜和一些蛋白質(zhì)含量高的食物，建議適當(dāng)?shù)某砸恍?，這樣才能夠起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用，另外也要注意粗纖維食物的攝入。

舉措建議

粗纖維的食物可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防便秘和改善便秘也能夠產(chǎn)生不錯(cuò)的幫助，另外在懷孕之后需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣也能夠觀察胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育情況，另外也可以了解孕婦自身的身體狀況。