體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦是可以在日常的飲食上多進(jìn)食一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，來補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也要增加一些富含蛋白質(zhì)以及補(bǔ)血食物的攝入，比如雞蛋，魚類，豆制品類，奶類食品，以及大棗和桂圓。

舉措建議

要多加護(hù)理好自己的身體，是需要一定的時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)的，除了飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)之外，也要多加注意休息，避免身體出現(xiàn)過度勞累的情況發(fā)生，每天也要清洗外陰處，在產(chǎn)后不要忙著洗澡和洗頭，避免著涼的情況發(fā)生，保持一個(gè)愉快的心情。