產婦通過飲食的方法并不能夠很好的幫助子宮收縮，如果感覺子宮收縮不是特別好，平時可以適當的進行腹部按摩，或者是適當的進行走動，這些也是有利于幫助恢復，你現在懷孕的時候子宮也會增大，所以子宮恢復也是需要一段時間。

舉措建議

建議在這個時候也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，另外飲食上面也是需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，每天也要定期排大便，在這個時候也是需要做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，內褲衛(wèi)生巾也是需要及時更換。