生完孩子以后出現(xiàn)脹奶，最好進(jìn)行勤哺乳，讓寶寶多進(jìn)行吸允，同時(shí)，寶媽還需要及時(shí)的給寶寶進(jìn)行哺乳，避免喂奶的時(shí)間間隔太長，同時(shí)還需要將多余的奶水使用人工方法或者是吸奶器排出來，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷。

舉措建議

在剛生產(chǎn)以后，時(shí)間內(nèi)是不能夠吃太過于油膩的食物，比如豬蹄，雞湯，鯽魚湯等，可以多吃一些清淡易消化的食物，同時(shí)還需要多加注意休息，保持充足的睡眠，每天要有一個(gè)良好的心情，不要太過于緊張。