在懷孕初期，如果沒有惡心嘔吐的早孕反應(yīng)，飲食上沒有什么可忌口的，不要吃生冷寒涼的食物，要多吃些肉類，蛋類牛奶，葷素搭配好就行，也可以吃一些粗纖維的食物，如果早孕反應(yīng)癥狀嚴(yán)重的，要多注意休息。

舉措建議

在懷孕初期，要及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣，要養(yǎng)成生活作息規(guī)律的好習(xí)慣，不偏食不挑食，均衡營養(yǎng)，在進(jìn)食之后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有利于胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，平時(shí)要多注意身體。