初產婦規(guī)律宮縮具體生產的時間，大概是在十幾個小時左右，但是具體的情況也是根據每個人的身體素質來說。如果出現了規(guī)律性的宮縮，也要觀察宮縮的嚴重程度。并且在此時間我可以到正規(guī)的醫(yī)院做進一步的檢查。

舉措建議

而且也要保持良好的心情，避免思想壓力過大，同時也要按時的就餐，補充足夠的營養(yǎng)，在這期間也要按時的排尿，使膀胱空虛，防止阻礙胎頭下降。另外也可以做一些輕微的運動鍛煉，比如散步，爬樓梯等等。