在備孕月經(jīng)期可以多吃豆類(lèi)的食物，比如可以選擇多吃黑豆，豆類(lèi)食品當(dāng)中含有特別多的雌性激素，女性在多吃豆類(lèi)之后，可以更有利于身體的排卵情況，從而增加受孕的幾率，可以選擇在月經(jīng)前或者是月經(jīng)結(jié)束之后食用。

舉措建議

在備孕的期間，夫妻雙方盡量要選擇多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，同時(shí)也要盡量可以選擇在女性的排卵期進(jìn)行同房，這樣可以增加受孕的幾率，但是也要多注意身體的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。