剛剛懷孕一個月，日常生活中應該少吃多餐，可以多吃一些牛奶，蛤蜊，小魚干，發(fā)菜，黃豆，黑豆，黑芝麻等，還需要適當?shù)某砸恍┑包S，肉類，肝臟，全麥面包五谷類的食物，吃東西的時候一定要煮熟，避免導致腸胃不舒服和拉肚子的情況。

舉措建議

剛剛懷孕一個月的時候，飲食盡量多元化，多吃一些高蛋白的食物，需要多吃一些水果和蔬菜，保持體內的營養(yǎng)均衡，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，同時也不要喝咖啡，喝酒，遠離有毒物質和輻射源。