在懷孕的時(shí)候，在飲食上最好以清淡容易消化的食物為主，孕婦要選擇自己所喜歡的食品，而且也要為了保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯补惖氖称?，以及豆類，蛋類，奶類等等食品?/p>

舉措建議

在懷孕的早期，孕婦可以遵醫(yī)囑給身體補(bǔ)充葉酸，因?yàn)槟軌蚝芎玫慕档吞喊l(fā)生畸形病變的概率。而且孕婦也要保持粗細(xì)搭配，葷素兼?zhèn)?，食物品種多樣化，避免出現(xiàn)偏食，挑食等現(xiàn)象。也要定期的到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化。