在懷孕期間需要補充營養(yǎng)，但是均衡營養(yǎng)十分的重要，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，像一些新鮮的水果和蔬菜也應(yīng)該適量的吃，同時也要注意粗纖維食物的攝入，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

懷孕之后需要定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，這樣也能夠了解胚胎的生長發(fā)育情況，另外在懷孕期間要注意個人的飲食衛(wèi)生情況，有的女性在懷孕期間可能會出現(xiàn)容易餓等現(xiàn)象，在這個時候應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣。