在懷孕初期，如果身體的各項(xiàng)指標(biāo)都比較穩(wěn)定的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べさ膭?dòng)作，但是需要避免進(jìn)行幅度比較大，或者是動(dòng)作難度比較高的瑜伽動(dòng)作，另外在懷孕期間也應(yīng)該保持平和的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張。

舉措建議

懷孕期間需要近期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣也可以了解自身的身體狀況以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，另外在懷孕期間也要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生情況，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食。