備孕期間可以喝一些孕婦奶粉的，適當?shù)倪M行營養(yǎng)的補充也是比較不錯的選擇，但是在備孕期間需要保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張，可以在排卵期的時候進行性生活，這樣也能夠提高受孕的幾率。

舉措建議

如果還沒有進行孕前檢查的話，建議夫妻雙方共同到醫(yī)院進行孕前檢查，身體如果符合備孕的條件，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，服用葉酸可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的幾率，同時男性如果有一些不良的生活習慣，需要及時的進行改善。