女性在懷孕之后，一般對飲食上并沒有特別的禁忌，像一些新鮮的水果和蔬菜都可以適量的吃，例如可以吃一些蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等水果，可以吃西蘭花，西葫蘆，芹菜，胡蘿卜等等的蔬菜，除此之外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惖氖澄铮@樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

懷孕之后需要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，像重力勞動一般也是不建議進(jìn)行的，在懷孕之后需要保持平衡的心態(tài)，避免精神過度緊張，因?yàn)榫襁^度緊張很有可能會產(chǎn)生一些不利的因素，另外在懷孕之后也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充。