初期懷孕的女性要避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免過(guò)于油膩的食物，同時(shí)也不能吃腌制的食物，避開(kāi)不用油炸類的食物，也不能吃膨化食品和碳酸飲料，在飲食方面要注意飲食均衡，最好不要攝取不健康的食物。

舉措建議

在懷孕期的女性首先可以選擇新鮮的水果和蔬菜飲食可以清淡容易消化的食物為主，同時(shí)可以選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，同時(shí)在懷孕期間也要避開(kāi)生活在輻射的環(huán)境下。