剛懷孕的女性首先飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食也要多樣化，各種食物都應(yīng)該適當(dāng)?shù)臄z入，可以給身體補(bǔ)充各種元素，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食也可以以粗糧為主，同時(shí)也要選擇高蛋白的營(yíng)養(yǎng)食物。

舉措建議

在懷孕期間盡量避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免出現(xiàn)挑食或者是偏食的情況，在懷孕期間要多注意休息，盡量避免出現(xiàn)過(guò)度勞累，同時(shí)也要在醫(yī)生的建議下，定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，及時(shí)觀察體內(nèi)胎兒的情況。