坐月子期間下床走的時間因人而異，可以根據(jù)自身情況靈活掌握，只要略感疲累就可以隨時停止走動，繼續(xù)躺臥休息。適當?shù)南麓沧邉涌梢约铀佼a(chǎn)婦體內臟腑和氣血的恢復，有助于產(chǎn)婦身體健康。

舉措建議

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，正常情況下，產(chǎn)后6-8小時以后就可以下床少量走動；剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，正常情況下，24小時后可以下床少量走動。坐月子期間，下床走動注意步幅不宜大，步頻要慢，走動要有人陪伴。室外天氣晴好且空氣良好的情況下，也可以移步屋外活動；室外走動需要適當增減衣物，防止著涼感冒。