產(chǎn)婦生完孩子后1-2天左右就能下奶，這時下奶量極少且看似清稀，但是這是非常珍貴的初乳，隨著嬰兒吮吸刺激，產(chǎn)婦下奶量會越來越多。另外，下奶后，需要給產(chǎn)婦吃營養(yǎng)豐富均衡的月子餐，促進產(chǎn)婦產(chǎn)奶。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后1個小時左右是下奶和喂奶的黃金時間，這時的初乳對嬰兒非常珍貴，需要鼓勵產(chǎn)婦產(chǎn)后盡快喂奶，這樣既有利于刺激產(chǎn)婦下奶和下體惡露排出，還有利于為嬰兒建立母乳記憶，減少奶粉依賴。鯽魚豆腐湯、黃豆燉豬蹄、鴿子湯、排骨湯等營養(yǎng)豐富易吸收，吃這類食物有利于產(chǎn)婦產(chǎn)奶。