建議在懷孕早期最好不要減肥，如果出現(xiàn)比較肥胖的情況，可以減少吃一些脂肪量較高的食物，也可以少吃一些太過油膩的食物，在平時的生活上，最好選擇一些維生素較高的水果蔬菜，也可以多吃一些含蛋白質較高的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、牛肉等食物。

舉措建議

建議在懷孕期間一定不要減肥，如果通過飲食來進行減肥，很有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，對于胎兒對營養(yǎng)的吸收是有一定損害的，很容易讓胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者發(fā)育緩慢的情況，對于生長發(fā)育也是非常不利的，所以建議最好還是等生產以后再進行減肥。