產(chǎn)后漲奶不通奶是很常見的但是也使產(chǎn)婦特別痛苦，可以讓護(hù)士或者自己的老公用打圈的手法按摩，按摩前先涂上專用按摩油來潤(rùn)滑皮膚，一次按摩的時(shí)間應(yīng)以20分鐘左右為宜，單次時(shí)間不能過長(zhǎng)。如果按摩結(jié)束以后還不通奶，可以讓孩子吸吮，增加排乳反射，在按摩加吸吮的雙重作用下，效果會(huì)更好，減少漲奶后的不適感。

舉措建議

漲奶之后可以采取以下措施進(jìn)行緩解：

1、生產(chǎn)后盡量第一時(shí)間讓寶寶與產(chǎn)婦親密接觸，先讓寶寶吮吸奶頭。

2、可以用干凈的熱毛巾先熱敷一下再進(jìn)行按摩，但每次的按摩時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

3、如果漲奶比較嚴(yán)重和疼痛比較厲害，可以借助吸奶器進(jìn)行吸奶，同時(shí)讓寶寶多吮吸增加乳腺的暢通。

4、平時(shí)飲食中多喝一些通奶的湯品。