產(chǎn)后奶水少的時(shí)候可以讓寶寶多吸吮乳汁，而且乳房不斷的排空，也就會(huì)不斷的再有新乳汁產(chǎn)生，也是能夠增加泌乳的。因?yàn)樵诖藭r(shí)需要增加營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水的食品，比如豬蹄湯，鴿子湯，雞湯，魚(yú)湯，排骨湯等等都是能夠幫助下奶的。

舉措建議

另外也要保證充足的睡眠時(shí)間，也要保持心情愉悅。而且也要注意個(gè)人衛(wèi)生，每次在給寶寶喂奶的時(shí)候，可以將乳頭給徹底的清洗干凈。如果乳房出現(xiàn)了堵奶現(xiàn)象，也可以尋求專門(mén)的疏通乳腺師，疏通乳腺來(lái)進(jìn)行治療。