因?yàn)閼言泻?，體內(nèi)荷爾蒙分泌會(huì)發(fā)生改變，需要從外部吸收更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)供給胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)完成生長(zhǎng)發(fā)育，所以懷孕初期體重會(huì)增加。

注意一個(gè)月內(nèi)體重增長(zhǎng)應(yīng)該控制在兩斤左右，因?yàn)轶w重增長(zhǎng)過(guò)快，可能會(huì)壓迫下肢，也可能引起妊娠高血壓，對(duì)自身和胎兒都不利。

舉措建議

飲食上注意盡量控制主食攝入量，飲食上避免食用太油膩，煎炸的食物，多吃一些水果，蔬菜，注意均衡攝入，避免喝碳酸飲料。

可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，可以去戶外散散步來(lái)促進(jìn)身體的代謝，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。