因?yàn)槊總€(gè)孕人的體質(zhì)都不相同，所以反應(yīng)也會(huì)不同，有的早孕反應(yīng)會(huì)比較嚴(yán)重，但也有可能整個(gè)孕期都沒(méi)有早孕反應(yīng)，只要胎兒檢查沒(méi)有問(wèn)題，不需要太過(guò)擔(dān)心。

飲食上注意食用水果、蔬菜、谷類和蛋白質(zhì)等食物，保證需要的營(yíng)養(yǎng)。另外要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，可以食用奶制品。

舉措建議

在孕期要注意保證充足的休息，科學(xué)健康的飲食，保持平和的心態(tài)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，避免情緒暴躁易怒。

如果吐的比較厲害，要注意食用吃一些清淡、容易消化吸收的食物。等到孕中期，孕吐反應(yīng)消失后，可以在適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。