如果小肚子有下墜感，考慮可能是有盆腔炎癥，常見表現(xiàn)有腰酸，腹痛，白帶，尿頻，也可能是受涼有關(guān)系，建議可以去醫(yī)院做個婦科檢查來看一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性來治療。

建議飲食上多食用溫?zé)岬氖澄铮梢杂门鼰岱笠幌?，有助于排出體內(nèi)的寒氣。

舉措建議

平時飲食上要忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜，注意少吃一些煎炸和腌制的食物，要注意飲食均衡，多食用清淡容易消化吸收的食物。

要保證充足的休息，不要熬夜，精神上避免緊張，注意個人衛(wèi)生。