減小肚子應(yīng)該多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉。尤其是每次吃完晚飯之后，不可以立馬睡覺(jué)，或者是就坐在那里不動(dòng)。特別是晚飯后可以出去散散步。多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，呼吸一下新鮮空氣。

舉措建議

建議多吃一些雞蛋，多喝一些牛奶，多喝白開(kāi)水，多吃一些青菜和胡蘿卜。 飲食習(xí)慣應(yīng)該以清淡為主，不要過(guò)度減肥。

注意事項(xiàng)

注意不要整天大魚(yú)大肉，看些視頻，不要吃一些零食。也應(yīng)該加強(qiáng)一下身體的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。