如果產(chǎn)后便開始母乳喂養(yǎng)，一般不會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，沒有乳房脹痛一般就不需要揉奶，讓寶寶多吸允就可以，如果寶寶吸允后出現(xiàn)乳房脹痛的情況，建議找專業(yè)的催乳師來(lái)進(jìn)行通乳護(hù)理，避免錯(cuò)誤的手法和力道導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。

一般產(chǎn)后大概兩天下奶，剖宮產(chǎn)需要三天下奶，產(chǎn)后要注意多喝湯水，奶水會(huì)逐漸增多。

舉措建議

產(chǎn)后要注意增加營(yíng)養(yǎng)，飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少食用煎炸油膩的食物，保證良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和勞累。

心情上要注意放松，產(chǎn)后不要生悶氣，保持精神舒暢有助于乳汁的分泌，另外給寶寶交替喂奶，防止一側(cè)乳房奶水堆積形成乳腺炎。