小孩兒營養(yǎng)不良的表現
2020-01-16
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癥狀會有身體消瘦,水腫型,水腫一般出現寶寶的下肢還有足部和腰背部等,肌肉較松弛,另外手指甲和腳趾甲等也會變黃,建議注意改善寶寶的飲食,飲食上多攝入富含蛋白質和礦物質。
飲食上適當食用富含蛋白質的食物,如牛肉,鯽魚湯,瘦肉,雞蛋等,保證孕期需要的營養(yǎng)。
舉措建議
注意飲食均衡,做到葷素搭配,粗細搭配,飲食要多樣化,少食用巧克力、油炸食品、 蛋糕等要少吃,少喝碳酸飲料。
保證休息要充足,每天要保證睡眠10個小時,寶寶正是長身體的時候,切記不要熬夜,另外要適量的參加運動。
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