產(chǎn)婦10天的下奶量是沒有固定標(biāo)準(zhǔn)的，具體還是要因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況都不同，體質(zhì)也是不一樣的，有的人在生產(chǎn)以后奶量就會(huì)比較多，如果奶量不是特別多的情況下可以通過催奶師按摩的方式來進(jìn)行催奶。

舉措建議

平時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，也可以吃一些下奶的食物，比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等食物都有一定的催奶作用，但是還是要注意營養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配，吃飯不要挑食，也不要偏食，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。