母乳是由產(chǎn)后女性乳房所產(chǎn)生的 ，作為哺育嬰兒的汁液。正常產(chǎn)婦產(chǎn)后48小時(shí)就會開始分泌乳汁從而下奶。產(chǎn)后及時(shí)讓寶寶吸吮，有益于刺激母親乳房內(nèi)腺體分泌乳汁，因此勤讓孩子吮吸以增加泌乳刺激。

舉措建議

1、 產(chǎn)后需要充足的睡眠及休息做到生活有規(guī)律，同時(shí)保持心情愉悅，不要過度緊張。

2、 要增加寶寶對乳房吸吮的次數(shù)及指導(dǎo)寶寶采取正確的吸吮姿勢

3、 均衡飲食避免暴飲暴食，多攝入蛋白質(zhì)，例如動物蛋白、牛奶等