產(chǎn)婦什么時候催奶合適
2020-01-16
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哺乳的時間越早越好,在生產(chǎn)完寶寶當天就可以母乳喂寶寶了,這樣可以促進乳汁分泌,也可以讓寶寶快一些熟悉母乳。
飲食上要注意多喝湯水,如魚湯,豬腳花生湯,豆腐鯽魚湯,王不留行雞蛋湯等來促進乳汁的分泌。
舉措建議
產(chǎn)后飲食上避免吃辛辣刺激油膩的食物,不要吃冷飲,不要食用生冷的食物,不要偏食,挑食,注意多補充營養(yǎng)。
適當?shù)南麓不顒?,但避免勞累,多注意保證充足的休息,避免熬夜,注意多喝水,防止產(chǎn)后上火,多飲食健康的食物。
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