孕期補鈣，需要在醫(yī)生檢查后，聽從醫(yī)生的補鈣建議，每個人的缺鈣情況是不一樣的，不要自己隨便的盲目補鈣。

孕期還要多注意營養(yǎng)搭配，葷素結合，適當?shù)亩喑砸恍┖}量豐富的飲食，比如豆制品，奶制品，新鮮的蔬菜等等。

舉措建議

定期的去產檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育情況，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，避免熬夜。

平時還可以多吃一些維生素d含量豐富的食物，比如雞肝，羊肝，有助于促進鈣吸收，天氣好的話，還可以多去戶外曬曬太陽。