腳踝粗會(huì)影響到女性腿部的美感，對(duì)于天生就腳踝粗的女性來(lái)說(shuō)，通過(guò)腳踝的鍛煉可以讓腳踝看起來(lái)細(xì)一些。再有，不良習(xí)慣會(huì)讓腳踝變更粗，比如不良的坐姿、走路方式不對(duì)等，改掉這些不良習(xí)慣也可以改善腳踝粗的現(xiàn)象。

舉措建議

1、每天多運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝處，比如每天踮腳100次。

2、平時(shí)需要多走動(dòng)，不要久坐，如果讓下身出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

3、學(xué)習(xí)正確的走路姿勢(shì)以及正確的坐姿。

4、不要長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋。

5、多做腳底按摩刺激穴位，避免脂肪堆積引起腳踝變粗。