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月子里怎樣保養(yǎng)皮膚

2020-02-04
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月子里保養(yǎng)皮膚的途徑主要包括了飲食上的營養(yǎng)補充,皮膚的清潔保濕,充足的睡眠保證等等。女性在產(chǎn)后由于體虛很容易出現(xiàn)汗多的情況,要特別注意皮膚的清潔,在清潔以后要及時的做好皮膚的保濕,這樣才能夠增強皮膚的活力,保持皮膚的彈性。

舉措建議

在坐月子期間要多吃一些富含維生素的蔬菜水果,比如甘藍,西紅柿,西蘭花,蘋果,獼猴桃等等,這樣能夠美白保濕皮膚。同時要注意合理的安排作息時間,保持充足的睡眠。同時要選擇一些成分天然的護膚品來保養(yǎng)皮膚,這樣才有助于皮膚的健康。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心
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