月子里怎樣保養(yǎng)皮膚
2020-02-04
0閱讀

月子里保養(yǎng)皮膚的途徑主要包括了飲食上的營養(yǎng)補充,皮膚的清潔保濕,充足的睡眠保證等等。女性在產(chǎn)后由于體虛很容易出現(xiàn)汗多的情況,要特別注意皮膚的清潔,在清潔以后要及時的做好皮膚的保濕,這樣才能夠增強皮膚的活力,保持皮膚的彈性。
舉措建議
在坐月子期間要多吃一些富含維生素的蔬菜水果,比如甘藍,西紅柿,西蘭花,蘋果,獼猴桃等等,這樣能夠美白保濕皮膚。同時要注意合理的安排作息時間,保持充足的睡眠。同時要選擇一些成分天然的護膚品來保養(yǎng)皮膚,這樣才有助于皮膚的健康。
相關推薦

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師

黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師