在坐月子期間，如果感覺全身痛，可在身體有所恢復的情況下做適量的產(chǎn)后運動，不要長時間在床上躺著。

注意保暖，避免受涼，因為如果身體受涼，可能會導致某些關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀。夜晚要格外注意休息，避免因休息不好導致身體酸痛。

舉措建議

如果坐月子期間是夏季，要注意室內(nèi)通風，但在室內(nèi)通風時不可在室內(nèi)停留等待，應在室內(nèi)通風完成之后再進入房間，及時觀察室溫變化，根據(jù)身體的情況調(diào)整室溫，以免引發(fā)中暑。

如果坐月子期間是冬季，要格外注意保暖，保證溫度適合，避免受涼。