在坐月子期間，如果出現(xiàn)頭痛的話，是可以通過適當(dāng)按摩來緩解的。按摩頭部可以很好的緩解疼痛，并且并不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成不良的影響。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)一些腰酸疼痛的話，也可以通過按摩來緩解。要注意正確的按摩方式，避免方式不當(dāng)造成不良的影響。

舉措建議

要注意做好保暖措施，根據(jù)天氣變化適時(shí)調(diào)整衣物，避免著涼。要注意休息，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，早睡早起。注意身體心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。多吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的豐富合理。