產后一年內感覺嗜睡有兩種可能性，可能是再次懷孕，是否懷孕應該到醫(yī)院檢查之后方可得知。另外就是身體氣血虧虛，產后身體仍然沒有恢復好，導致精神疲憊乏力，所以嗜睡，對此要到醫(yī)院調養(yǎng)才好。

舉措建議

在平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天早上不要晚于七點半起床，早上不要晚于十點之后睡覺，保證充足的睡眠時間，可以一定程度上改善自己嗜睡的癥狀。

建議不要在白日睡覺時間過長，以免影響夜晚睡眠質量。