產(chǎn)后肚子大的原因可能是因為哺乳期間進食過多含熱量高的食物，加上產(chǎn)后運動少導致的身體局部肥胖，此時可以通過控制飲食和加強體育鍛煉來減少腹部脂肪。在飲食上注意避免食用過多含熱量高的食物，平時加強體育鍛煉。

舉措建議

建議產(chǎn)后減腹需要注意避免盲目節(jié)食，以免引發(fā)身體營養(yǎng)不良的情況，同時產(chǎn)后減腹需要注意堅持，應(yīng)該樹立堅定的信心，并長久堅持下去。

注意產(chǎn)后可以每天堅持做收縮肛門陰道的訓練，這樣也能起到縮緊腹部皮膚的作用。