可以采取左側臥位，這是相對比較好的睡姿。盡量不要趴著睡或者平臥位，平臥位可能會壓迫到下腔靜脈，從而出現下肢浮腫的情況。趴著睡覺，可能會對腹部造成壓迫，或者不利于呼吸?？梢圆扇∈孢m的睡姿，仰臥位，側臥來輪番交替。

舉措建議

在懷孕初期要注意做好一些護理措施，避免出現一些不良影響。要注意定期做好孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。懷孕初期可以適當的補充一些葉酸，有利于促進胎兒的神經系統(tǒng)方面的發(fā)育。要注意多吃一些蛋白質比較多的食物，有利于身體的調理。要注意休息，保證充足的睡眠時間。