產(chǎn)后做汗蒸一般是在滿月之后，滿月之后進(jìn)行汗蒸，有利于身體的更快恢復(fù)，并且可以去除體內(nèi)的寒氣，活血化瘀，可以預(yù)防一些月子疾病的出現(xiàn)。一般汗蒸的時間一次在20分鐘左右，如果身體情況較為良好的話，可以適當(dāng)延長一些。但是如果身體比較虛弱，汗蒸的時間可能需要減少。

舉措建議

注意做好各方面的護理，要注意做好保暖措施，避免著涼，避免去戶外吹風(fēng)。要注意多喝溫開水，避免喝冷飲，要注意休息，保證充足的睡眠時間。做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗外陰部。少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物。