在懷孕一個多月的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪r，蝦的營養(yǎng)價值也是比較高的，適當(dāng)?shù)某阅軌蚱鸬窖a充營養(yǎng)的作用，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，同時像一些新鮮的蔬菜和水果，也應(yīng)該適量的吃。

舉措建議

在懷孕期間，除了要注意飲食的搭配之外，也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，因為長期的熬夜對女性的身體影響也是比較大的，除此之外需要保持充足的睡眠，如果感覺勞累也可以適當(dāng)?shù)男菹?，但是需要避免白天的時候入睡的時間過長。