月經(jīng)周期偶爾推遲幾天是也是屬于正常的生理現(xiàn)象。正常月經(jīng)周期是28天，提前或者推后一周都是正常的，也就是說月經(jīng)周期在21-35天內(nèi)都是正常的。

建議不用過于擔(dān)心，月經(jīng)周期會受體內(nèi)激素水平，藥物，飲食，情緒，壓力等多方面的影響，偶爾推遲問題不大。

舉措建議

1.在平時的時候一定要加強飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝溫開水。

2.保證充足的睡眠，同時建議多吃瘦肉、雞蛋，最好多吃新鮮的蔬菜、水果。

3.最好放松心情，不要給自己太大的壓力。不要私自使用藥物。