如果過量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)不適，部分的女性就是因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致月經(jīng)延遲，而為了身體變得更加健康，建議在生活中多加注意調(diào)節(jié)好月經(jīng)。

月經(jīng)推遲可能是心情緊張，壓力過大，營養(yǎng)缺乏，環(huán)境改變，氣血虛弱會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

舉措建議

平時(shí)要多飲水，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，不要吃辛辣刺激性食物. 患病期間禁止同房,以免加重病情造成相互感染。

在平時(shí)的時(shí)候一定要加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果和蔬菜,多喝溫開水。不要私自使用藥物。