女性的月經(jīng)周期一般是28天左右,一般提前或延遲7天都屬于正常范圍,但是如果月經(jīng)延遲了7天以上,甚至到了11天，這種現(xiàn)象是不正常的。這時(shí)候就要從各種情況下去考慮原因。

月經(jīng)推遲的原因首先考慮是懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對月經(jīng)周期的影響，也不排除其他情況。

舉措建議

1、平時(shí)要擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動(dòng)，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

2、還要合理飲食，不可過度節(jié)食，可以吃些新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，同時(shí)也要保證營養(yǎng)均衡。

3、起居有度，按時(shí)作息，戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣。