出現(xiàn)這種情況可以考慮對(duì)局部進(jìn)行熱敷，同時(shí)要多休息，避免進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，在睡覺(jué)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下睡姿，采取側(cè)臥位的姿勢(shì)。

在孕晚期出現(xiàn)恥骨疼痛現(xiàn)象也是比較正常的，這主要是由于體內(nèi)激素水平升高，導(dǎo)致持恥骨位的肌肉出現(xiàn)了松弛的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在此期間要放平心態(tài)，不用過(guò)于擔(dān)心。一般等到孩子出生以后這種現(xiàn)象就會(huì)自然地緩解。

在此期間要加強(qiáng)鈣元素的攝入，多吃一些雞蛋，瘦肉或者是牛奶，也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜?？臻e的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。